Voicefulness®

Harjoita läsnäoloa, kehotietoisuutta ja vireystason säätelyä oman äänesi avulla. Voicefulnessin® avulla opit myös aktivoimaan kehon elävyyttä, vapauttamaan kehon staattista asentoa ja jännityksiä sekä syventämään tunneilmaisuasi. Harjoittelu ei vaadi erityisiä äänellisiä taitoja. Huomio on äänen, tunteiden ja kehon aistimusten hyväksymisessä.

Voicefulness®  sopii sinulle erityisesti, jos kärsit kehon jännityksistä, olet erityisherkkä, sinulla on keskittymisongelmia, olet istumatyöläinen, jännität esiintymistä, olet epävarma äänestäsi, käytät ääntä työssäsi tai harrastuksissasi tai haluat löytää uudenlaista lähestymistapaa omaan työhösi hyvinvoinnin parissa (esim. terapeutit, valmentajat, laulunopettajat, kehollisten menetelmien ohjaajat).

Voicefulness® perustuu tutkimustietoon kehotietoisuudesta, äänestä ja hermostosta. Menetelmän kehittäjä ja kouluttaja Anne Tarvainen (FT) on myös lauluntutkija ja psyykkinen valmentaja.