Winda Winston Channel

Selamat datang di jurnal transformasiku! Di usia 40-an, perjalanan menuju versi terbaik diri kita belum berakhir—justru baru saja dimulai dengan lebih sadar dan bermakna. Channel ini adalah ruang aman dan tanpa filter tempat aku membagikan realita perjuangan glow up harian, baik secara fisik maupun mental.
Di sini, aku mendokumentasikan dengan jujur pasang surut menghadapi jerawat hormonal, sebuah fase yang sering kali menguras kesabaran, serta membagikan progres pemulihan kulit dari waktu ke waktu. Kamu juga akan melihat rutinitas keseharianku—bagaimana aku menyeimbangkan kesibukan bisnis dengan komitmen untuk tetap merawat diri.
Aku akan banyak berbagi tentang perjalanan diet dan kebugaranku, mulai dari strategi menjaga defisit kalori melalui menu harian tinggi protein, hingga rutinitas gym yang berfokus pada latihan kekuatan full-body untuk mempertahankan massa otot dan menjaga metabolisme di usia 40+