Yesjay Yoga Academy

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मेरी शिक्षण शैली traditional योग अभ्यास और आधुनिक दृष्टिकोण का संयोजन है।मैं हमेशा अष्टांग और हठ  yoga का पालन करता हूं जिसमें उचित संरेखण (alinment)सांस लेने और ध्यान केंद्रित( awareness) करने (देखने और महसूस करने की दिशा) के साथ शरीर की प्रत्येक गतिविधि की ताकत, लचीलेपन और स्थिरता पर जोर दिया जाता है।  मेरा मानना ​​है कि ये तकनीकें प्रत्येक अभ्यासी के शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन बना सकती हैं। इन दिनों, विभिन्न समस्याओं को हल करने के लंबे अनुभव के साथ मैं योग, शरीर रचना विज्ञान और संरेखण के बारे में ज्ञान साझा करने के लिएchennel, & academy चला रहा हूं, इस आशा के साथ कि अधिक से अधिक अभ्यासकर्ताओं को अपने बारे में जागरूकता बढ़ाने में सहायता मिल सके।हम सभी स्तरों,, सभी लिंगों, सभी आत्माओं का स्वागत करते हैं!यदि आप योग में बिल्कुल नए हैं, तो मेरी योगा श्रृंखला देखने के लिए जुड़ें
 आपको घर पर एक खुशहाल, स्वस्थ योग अभ्यास  लिए डिज़ाइन किया गया है। #yoga #yogapractice #yesjay_yoga #yogaforbeginners #yogaflow