Yogaforbjj-italia

Diventa più FORTE, più MOBILE e libera il tuo corpo dal dolore… per migliorare davvero nel BJJ.

Questo canale è dedicato allo yoga applicato al Brazilian Jiu-Jitsu:
per aiutarti a muoverti meglio, avere più controllo e ridurre gli infortuni.

Qui trovi:
– mobilità specifica per il BJJ
– lavoro su anche, core e controllo del bacino
– prevenzione del mal di schiena e degli infortuni
– respirazione e gestione dell’energia sul tatami

Se ti senti rigido, lento nei movimenti o hai dolori dopo l’allenamento,
il problema spesso non è la tecnica… ma il corpo che la esegue.

Chinesiologo
BJJ Black Belt

Contenuti pensati per chi vuole migliorare performance e qualità di movimento,
dentro e fuori dal tatami, con uno sguardo anche al lifestyle del grappler.

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