Yoga med Mats | Din yogastudio på svenska

Välkommen till Yoga med Mats – din personliga studio på svenska! 🧘‍♂️🇸🇪

Här hittar du genuin yoga och meditation med fokus på teknik, närvaro och balans. Med över 15 års erfarenhet och utbildning från ISHTA Yoga i New York, guidar jag dig tryggt genom yogans alla lager. Som certifierad E-RYT 500 och huvudlärare för utbildningar, är min prioritet att ge dig en anatomisk säker och pedagogisk vägledning.

Här i studion hittar du:
- Yinyoga: För djup återhämtning och rörlighet.
- Hatha & Vinyasa: Dynamiska flöden för styrka och energi.
- Yogaskolan: Tekniktips och Solhälsningar steg-för-steg.
- Meditation & Pranayama: Andningstekniker för inre lugn.
- Återhämtning: Pass för stresshantering och bättre sömn.
- Korta pass: Effektiva klasser (upp till 20 min) för din vardag.

Oavsett om du är nybörjare eller van utövare finns här något för dig.

✨ Prenumerera för att bygga en hållbar hemmapraktik tillsammans med mig!

#yogamedmats #yogapåsvenska #yinyoga #vinyasa #meditation #ishta