Halat Sophie Askari

Hei, jeg heter Halat. Jeg er yogalærer og personlig trener med bakgrunn i anatomi og biomekanikk, og de siste årene har jeg jobbet masse med mennesker som har smerter og skader.

På kanalen min finner du yogaklasser, og etter hvert lengre videoer der jeg deler erfaringer og ting jeg prøver ut selv. Jeg snakker om smerte, nervesystemet, trening og mental helse, og forklarer hvordan kroppen fungerer på en enkel måte.

Videoene på kanalen er ikke medisinsk rådgivning. Ta kontakt med lege din ved vedvarende plager.

Jeg er også medeier i Yogaskolen som har kurs og utdanninger for alle som er interessert i yoga. Sjekk ut yogaskolen.no for mer informasjon eller vår youtubekanal: https://www.youtube.com/@yogaskolen-en


🌸🌸🌸