Zapisane w genach

Na kanale „Zapisane w genach” pokazuję, jak epigenetyka i styl życia realnie wpływają na zdrowie – bez uproszczeń i bez biohackerskich mitów.

Jestem biologiem molekularnym, specjalizuję się w epigenetyce i nutrigenomice. Od ponad 20 lat zajmuję się nauką i uczę, jak wspierać swoje geny w praktyce poprzez codzienne wybory.

Na kanale znajdziesz m.in.:
• jak dieta wpływa na ekspresję genów
• dlaczego sen, ruch i stres zmieniają nasze zdrowie na poziomie komórkowym
• konkretne przykłady z życia (jedzenie, energia, styl życia)
• obalanie popularnych mitów o genach i „cudownych rozwiązaniach”

✨ Zmieniaj geny stylem życia.

Disclaimer: Treści mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Informacje o epigenetyce, żywieniu i suplementach są ogólne i nie zastępują konsultacji ze specjalistą.