Zuzana Strouhalová

Na mém kanálu najdete videa, která vám pomohou při bolestech zad a omezení v pohybu. Pokud vás trápí bolest krční páteře, bolest v oblasti ramen, bolest v oblasti beder, bolest kyčlí nebo kolen, napětí a ztuhlost v těle nebo dlouhodobý diskomfort – jste na správném místě:
✨ záznamy živých vysílání z mé facebookové stránky
✨ krátké cvičební sestavy spirální stabilizace zaměřené na konkrétní bolesti a potíže
✨ inspiraci pro ty, kteří chtějí předcházet problémům a naučit se zdravý pohyb
✨ tipy, jak kompenzovat sedavé zaměstnání a vrátit tělu lehkost.
Spirální stabilizace není jen o cvičení. Je to cesta k tomu, jak si postupně vybudovat zdravější držení těla, úlevu od bolesti, více energie a radost z pohybu. Díky pravidelné praxi můžete znovu získat pocit svobody a jistoty, že vaše tělo vás podrží.
Přidejte se do mé uzavřené skupiny Zdravá záda Litvínov na Facebooku, kde sdílím konkrétní cviky a tipy pro každodenní praxi. Jsem tu pro vás. Zuzana Strouhalová