Эспандер для дома

Здесь собраны упражнения для занятий с универсальным трубчатым эспандером. 


Эспандер имитирует движения таких видов спорта как плавание, бокс, лыжные гонки, йога, пилатес, аэробика, бодибиллдинг, фитнес, восточные единоборства. При помощи этого эспандера можно развить все основные группы мышц, поэтому он так популярен и может заменить многие тренажеры для занятия спортом. Рекомендуется применять вместо габаритных и громоздких тренажеров для занятий в домашних условиях. 

Боль в спине, остеохондроз, сутулость, сколиоз, лишний вес, заболевания суставов – вот далеко не полный список проблем, с которыми помогут справиться упражнения на эспандере.

Упражнения с трубчатым эспандером может сделать каждый человек. Эффект от занятий будет заметен уже через пару недель. А через год тренировки вы сможете достичь результатов, о которых раньше и не мечтали.