가볍당

아버지가 2형 당뇨 판정을 받으시고
10Kg 넘게 빠지고 말라가실 당시,

속상함과 후회를 반복하다가
이내 저당 식단에 관심을 갖게 되었습니다.

비만과 당뇨, 혈당 스파이크...
그 중심에는 '단순당' 그리고 '혈당'이 있었어요.
(제가 마른 비만인 이유도 관련이 깊더라구요 😲)

이 채널에서는요,
건강하고 지속가능하면서도
무엇보다 맛있는 라이프스타일을 지향합니다.

함께하실 분들은
오래 뵈었으면 좋겠습니다.

꼭 행복해요 우리 🤗

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