허당 송(일상기록)

격일방송해요^^(1970년생)작년 10월 말 발목골절로 수술 76kg 체중 증가함 중증도 지방간이 옴 간수치 105에서 운동과 식이요법으로 7개월만에 수치 19까지 떨어짐  콜레스톨 약 복용시작(가족력도있음) 건강하게 노년을 살고 싶음 그리고 내 목표는 지독한 무기력 심한 불안한 공황장애를 극복하는게 살아가는데 중요함. 발목골절로 꼼짝 못했더니 한쪽으로 치우쳐 핸드폰했더니 오십견인가 염증으로 왼쪽어깨 통증으로 고생 스트레칭하며 재활중..