초보러너 필살기 - 노필살 

달리면 숨차고 심박수는 높고 살은 잘 안 빠지나요?
직장인 초보 러너를 위한 체력·다이어트 현실 러닝 필살기를 알려드립니다.

직장인으로 달리기를 시작해 철인3종까지 도전하며 수많은 시행착오를 직접 겪었습니다. 초보 러너에게 정말 도움이 되는 러닝 방법과 장비만 직접 사용하고 비교해 추천합니다.

협업 문의 nopilsal3@gmail.com