달리는 지애 - 나를 돌보는 30분 러닝

기록에 상관없이 즐기는 생활 러닝 🤗🌿

기록을 신경쓰며 달리다 보니
무리하게 뛰게 되고 몸에도 부담이 왔습니다. 
어느 순간 러닝이 숙제처럼 느껴지더라고요.

(안돼...!! 내 소중한 취미를 이렇게 잃을 순 없어…!!! 😭)

달리기 4년차,
지금은 기록 대신
동네에서 기분 좋은 달리기를 하고 있습니다.

이제 러닝은 몸과 마음을
건강하게 돌보는 시간입니다💪🏻✨

3~5km 가볍게,
상쾌하고 즐거운 30분 달리기 🏃🏻‍♀️
건강한 생활 러닝 이야기를 나눕니다.