매운아재

매일 운동하는 아재.

매일 최소 운동으로 몸을 다듬는
69년생 운동초보 입니다.

대단한 실력보다
꾸준함이 삶을 바꾼다는 믿음으로
몸·일·마음의 균형을 기록합니다.

잘해서 보여주는 채널이 아니라
끝까지 해보려는 저만의 기록입니다.

꾸준한 운동으로 근테크하며
항상 즐거운 인생을 ‥.🤗

Born in 1969. Fitness beginner.
A little exercise every day.
Consistency over talent.
Recording my journey for a healthy body, a balanced life, and a happy mind. 🤗

Age 57 Daily Workout Routine 
​Pullup · Squat · Run