매일운동좋아TV

저는 매일운동을 쉬지않고 체계적으로 기록하고 실천하며 나와의 약속을  지키려 노력하는 사람으로서 50대초 반 100m 달리기 13초대 푸샵 1분에 정석으로 118개 하루 푸샵하루 3.000개 이상 밴치프레스 깔짝으로 120k 를 들고 여러가지 운동 (종합격투기 무에타이 킥복싱 합기도 달리기 배드민턴 족구 당구) 등 여러가지 운동을 나이와 상관없이 하고 있습니다 운동을 좋아하고 사랑하는 분들 오셔서 소통하고 저와같이 자신이 계신곳에서 운동하시고 자신의 건강을 지키며 하루하루를 건강하게 행복하게 누리시길  원하시는 분들 많은관심 부탁드립니다~^^