슬로우리셋

👇진짜 버터를 찾고 있다면👇

 


안녕하세요, 슬로우리셋이예요 🌱

저는 20년 가까이 유기농 식재료를 고집하며 건강한 식단을 지켜왔습니다.
하지만 늦은 출산 이후 무너진 생활 리듬, 수면장애, 그리고 야식으로 인해
몸은 점점 지쳐갔고, 결국 자가면역질환인 류마티스 관절염을 진단받아
지금은 2년째 면역억제제를 복용하고 있어요.

그럼에도 저는 몸의 회복력을 믿었습니다.
장 건강, 면역과 대사 회복, 만성 염증을 줄이는 식단과 습관을 실천하면서
몸이 조금씩 회복될 때, 삶도 한결 다정해진다는 걸  깨닫고 있어요.

저는 40대에 류마티스관절염을 겪으면서,
“날씬해지기'만' 하는 다이어트”는 이제 제게 아무 의미가 없다는 걸 깨달았습니다.
제가 진짜 바라는 건 몸을 회복하고 오래도록 건강하게 사는 것이었거든요.

혹시 여러분은 지금, 자기 몸을 돌보는 일을 미루고 있지 않나요?
우리는 누구나 자기 자신을 다정히 돌볼 때 가장 건강하고 아름답습니다.

이 채널은 몸과 마음의 리듬을 회복하며 오래도록 건강하게 사는 여정을 기록하는 공간입니다.
저와 함께 천천히, 그러나 단단하게
예쁘고 건강한 할머니가 되는 길을 걸어가면 좋겠습니다 💚