지야요가

지야요가 | 시흥 요가 · 플라잉요가 · 필라테스

시흥에서 요가, 플라잉요가, 필라테스를
안전하고 편안하게 배울 수 있는 공간, 지야요가입니다.

지야요가는 일상에서 부담 없이 움직일 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 합니다.
운동이 처음인 분, 통증이나 체형 문제로 고민이 있는 분도
각자의 몸 상태에 맞춰 무리 없이 수업을 진행합니다.

지야요가의 가장 큰 특징은 1대1 맞춤 수업.
요가 · 플라잉요가 · 필라테스 중
회원님의 컨디션과 목적에 맞는 방식으로 수업을 선택해 진행합니다.

✔ 허리·목·어깨 부담 → 플라잉테라피로 부드러운 이완
✔ 골반 비대칭·체형 불균형 → 기구필라테스로 안정화
✔ 근력·코어 강화 → 하타요가, 빈야사 요가

매 수업마다 몸 상태를 확인하고 난이도를 조절해
안전하고 효과적인 수련을 돕습니다.

운영 프로그램
하타요가, 빈야사, 테라피요가, 인요가, 교정요가, C요가,
소도구필라테스, 인사이드플로우,
플라잉요가(플라잉하타 · 하이플라잉 · 로우플라잉 · 플라잉테라피)

소수정원 및 1대1 수업으로
자세·호흡·정렬을 꼼꼼하게 안내합니다.

지야요가는 일반 수업뿐 아니라
플라잉요가 지도자과정(TTC) 도 운영하며,
해부학과 움직임을 기반으로 한 전문적인 교육을 제공합니다.

이 채널에서는
✔ 안전한 요가 & 플라잉요가 수련법
✔ 체형·통증을 고려한 움직임
✔ 수업 현장과 실제 티칭 노하우를 공유합니다.

시흥에서 요가·플라잉요가·필라테스를 한 공간에서
편안하게 배우고 싶다면 지야요가와 함께하세요.
당신의 몸이 더 편안해지는 움직임을 만들어 드립니다.