피지컬스파르탄

많이 먹어도 살 안 찌는 마른체질
물만 마셔도 살부터 찌는 체질
퇴근하면 지쳐서 운동 못 하는 직장인
헬스장은 아직 어려운 운동초보

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무작정 많이 먹기 X
무리한 고중량 X
체질에 맞는 운동 전략 O
체질에 맞는 식단 전략 O