해독장선생의 다이어트 루틴

👇👇👇10년간 먹던 약을 끊게 해준 음식들

저는 고혈압, 갑상선기능저하, 만성피로 등으로, 약에 의존한 채 하루를 버티는 사람이었습니다.

늘 변비에 시달렸고, 겨우 화장실을 가도 혈변을 자주 봤습니다.

그런데 먹는 음식을 바꾸고 나서, 10년간 아프던 몸이 좋아지기 시작했습니다. 약도 하나둘 끊기 시작했습니다.

이때부터 건강 서적과 해외 논문을 파고 들며, 좋은 음식만 먹기 시작했고, 지금은 태어나서 가장 건강한 시기를 보내고 있습니다.

제가 지금의 건강한 몸이 되기까지, 공부했던 모든 지식들을 공유해 드리겠습니다.

- 국제 영양 코치 | PN1 Certified Nutrition Coach (USA) 
- 식생활 교육 전문가 1급
- 건강 관리사 1급

협업 문의: dupel2324@gmail.com