FitMumFrance / Caroline Rinaudo

Coach sportif et maman d'une petite Lola née le 6 juin 2017, je veux vous apprendre à faire du sport en toute sécurité pendant votre grossesse mais également après votre accouchement pour votre reprise sportive.
Evidemment, je ne remplacerais jamais l’avis de votre gynécologue ou de votre sage-femme qui doit toujours primer. Mais je peux vous aider à y voir plus clair.
Quels sports sont recommandés ? Quels mouvements dois-je arrêter de faire ? A quelle fréquence je peux m’entraîner ? Je réponds à toutes vos interrogations sur mon blog ; et vous propose également des vidéos training pour vous maintenir en forme pendant ces 9 mois.
Retrouvez-moi également sur mon compte Instagram où je partage mon quotidien et vous donne des conseils.

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