روشتة طبيعية Rosheta Tabe3ia

إيه أحسن نوع دايت نمشي عليه ؟! 🤔 

من اكتر الاسئلة اللي بتحير ناس كتير وبتوقع معظم الناس في أخطاء كتير مفيش ليها داعي زي التقليد الأعمي لأنواع أو أنظمة دايت بدون مانعرف عيوبها أو أضرارها وهل مناسبة لينا ولا لا
السؤال ده في رأيي ملوش إجابة ثابتة ولكن إجابته تختلف لكل شخص
وبالتالي أحسن نوع دايت هو أكتر نوع مناسب لطبيعة أكلك وجسمك ونظام حياتك وإمكانياتك وحالتك الصحية 

الإختيار مش بيتحدد بالنوع اللي بيخسس أسرع ولكن بالنوع اللي تقدر تستمر عليه لأطول فترة بدون ملل أو لخبطة أو مشاكل صحية ونفسية علشان يكون أسلوب حياة تقدر تحبه وتتعايش معاه بسهولة علشان توصل لهدفك بإرتياح وتقدر تحافظ عليه 💯
مش يكون مجرد فترة تعمل فيها نتيجة وتضيع تعبك بعد كده 

اختاروا الأنسب والأريح ليكم وبلاش تقلدوا حد لأن طبيعة حياتنا وأجسامنا واحتياجاتنا مش زي بعض ✅ 

يارب تكونوا استفادتوا ❤️