Oğuz Akyıldız

Amacım bu kanalı takip edenlere aşağıdaki konularda basit önerilerle yardımcı olmak;

1) Duygularımızın bizi ele geçirerek kontrolü kaybettiğimiz anlarda tekrar olabileceğimiz en iyi halimize dönmek.
2) İş hayatında ya da ilişkilerde, kısacası hayatın genelinde zorlu anları fırsat olarak görmenin ve bu zorluklarla bir daha karşılaşmamak için bu durumların üstesinden gelmenin yolları.
3) Nefesin fiziksel faydalarının yanında ruh halimiz üzerinde ne kadar olumlu ve hızlı etkilerine sahip olduğunu pratik örneklerle anlatmak.
4) Aklımızı sorunlar yerine çözümlere nasıl odaklayabileceğimiz konusunda önerilerde bulunmak.
5) İçimize dönerek zihni susturmanın faydalarını hatırlatmak ve meditasyon uygulamaları ile mini deneyimler yaşatmak.

Abone olmak için 👉🏻 https://bit.ly/2FC5lJZ
Danışan yorumları için 👉🏻 goo.gl/9zbNeE
İletişim için 👉🏻iletisim@oguzakyildiz.com.tr