studio HALETA

studio HALETAでは、少人数制レッスン、安全、安心、丁寧をモットーに現代人の身体の癖や骨格に合わせ、体を動かす為の原理原則に沿った解剖学観点からレッスンを開催しています。

心と体の緊張をほぐすヨガ、体幹の安定を作り出すピラティス、両方の良さをかけ合わせ効果を最大限に発揮できるように指導しております。

個々の可能性を引き出しチャレンジできるよう講師が一人一人に目が行き届くセミプライベートレッスン(7名以下)を徹底し、安全かつ質の高いレッスンをお約束します。

年齢やカラダの硬さを気にする必要はありません。ご自身の身体も一つの個性と捉え焦らず謙虚に向き合い、マイペースに楽しみましょう。体が思うように動けるようになるにつれて心のどこかで妨げていたかたくなな感情をほぐし、自分自身が解き放たれていくのを実感していきましょう。

これからの100年時代をどう過ごすのか。まずは体が元気であってこそ、心も元気になります。快適に過ごせる身体作りを目指していきましょう。

HALETAでは常にクラスの質と向上を図り努力し皆様が健康で楽しい人生が送れるよう微力ながらお手伝いさせていただき少しでも社会貢献につながればと考えております。