Dyala asmr ديالا اي اس ام ار

الوشوشة اي استجابة القنوات الحسية الذاتية (بالإنجليزية: ASMR )‏ هي تقنية استرخاء اشتهرت مؤخرا، وتتمثل في التنميل والوخز الخفيف الذي يتولد في مؤخرة الدماغ ويمتد للعمود الفقري والأطراف، نتيجة التعرض لمؤثرات سمعية وبصرية معينة، فيعطي الإحساس بالمتعة و الاسترخاء التام، وهو أمر يختلف من شخص لآخر.
كما يطلق عليها نشوة الدماغ