Louise Doucet YogaLou

Bienvenue à ma chaîne youtube YogaLou! Cette chaine parle de yoga, santé, et bien-être. J’ai fondé YogaLou afin de partager mes trucs et astuces qui m’aident à vivre plus en conscience, dans la santé, sérénité et la bienveillance. YogaLou c’est du yoga aves ses 8 membres venant du Raja Yoga, comprenant les asanas, postures physiques, des pranayamas, exercises de respiration, les yamas, niyamas qui sont des observances face à soi et aux autres, dharana, la concentration, dhyana la méditation, pour calmer le mental, pratyhyara, le retrait des sens et finalement samadhi, la liberation. YogaLou c’est aussi les mudras, sceau d’énergie par la magie du positionnement des mains, des doigts et même plus. Tout ceci sont les outils disponibles pour apprendre à mieux se connaître afin de vivre sa vie pleinement ici et maintenant. Ne me croyez pas, pratiquer et vivez le par vous-même. Bienvenue chez YogaLou. Cheminons ensemble dans la santé, sérénité et la bienveillance! 🎯❤️🌞😁😁🧘‍♀️✨🙏