おしず『マイフッドジム垂水』

痛みの緩和を目指す　チャンネル
ストレッチやセルフケアの方法をお伝えします。

関節や骨、筋肉の複雑な絡み合いをご自身で整えれるよう
簡単な動作から説明しています。

整った関節や筋を維持、安定させるために
ヨガやコンディショニングトレーニングを行うことで
痛みをぶり返さない状態を目指します。

体には個人差がありますので、強い痛みを感じた場合は中止してください。
個人パーソナル（実店舗の対面パーソナル・オンラインパーソナル）も受付けておりますのでお気軽にご相談ください。