PENATES ART & YOGA with MaVi

Professeur de yoga certifié par l'Institut Français de Yoga / Union Européenne de Yoga et membre de Yoga Alliance, MaVi vous propose de pratiquer le Yoga dans la tradition de Krishnamacharya, père du yoga moderne, et de son fils Sir Desikachar, suivant une méthode cohérente prenant en compte vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle.
 
Cet enseignement comporte des pratiques:
- posturales (āsana)
- respiratoires  (prānāyāma)
- de placement symbolique des mains (nyāsa)
- de visualisation (bhāvana)
- méditatives (dhārana and dhyāna)
- d'équilibre et de santé (svādhyāya)
- utilisant a des sons et des chants (non-religieux)

Ces pratiques progressives visent à préserver et à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention.  
Chaque séance a un objectif précis - Bhavana- et suit une progression sur plusieurs séances.