しゃかりき体操【今すぐはじめる介護予防】

筋肉と脳がよろこぶ健康運動を配信しております。動画を見ながら一緒に身体を動かしてヤル気・元氣・しゃかりき！！

介護予防運動アイデアを定期的にお届けします。是非とも〈チャンネル登録〉をお願い致します！

【プロフィール : しゃかりき】
◆あん摩マッサージ指圧師
◆介護福祉士
◆介護予防運動指導員
◆シナプソロジーインストラクター
◆認知症サポーター
◆福祉団体「しゃかりき倶楽部」局長

京都・長岡京市出身。趣味は筋トレ・書道。機能訓練特化型デイサービスで介護予防運動・機能訓練指導員として数多くの高齢者/障がい者に関わり、簡単な体操からマシントレーニング、シナプソロジーを用いて脳と筋肉を効率よく鍛えるプログラムでたくさんの笑顔を生み出している。現在は訪問マッサージの事業をスタート。

○テーマ【今すぐはじめる介護予防】
 "今すぐ” できる健康習慣との縁結びで、長〜く人生たのしむ身体づくりを誠一杯に支援いたします。

○介護予防トレーナーを始めた理由
小学生の時に難病"ペルテス病”を罹患し、たくさんの方々からのご支援をいただき克服することができました。その経験からリハビリテーションの大切さとトレーニング・ストレッチの必要性を痛感。現在トレーナーとして働く原動力となっています。

【動画】難病を乗り越えた横綱~ペルテス病~
（リンク しゃかりきTVチャンネル内にあります）

デイサービスでの高齢者との関わりの中で適度な運動習慣はもちろん、なによりも今の自分にできることを前向きに楽しむことが健全な介護予防だと確信。能力はあるが活躍する場がないことを課題に、引きこもりがちになる高齢者を対象に社会参加を促す福祉団体【しゃかりき倶楽部】を始動。介護予防普及啓発イベントを企画・運営。そして趣味活動やボランティアなど、その方に応じた活動を提案・斡旋している。その他、長岡天満宮青年会、長岡京市ふるさとガイドの会に所属し地域の活動を盛り上げている。

Q.『しゃかりき』とは？
遠い昔、お釈迦様は人を救うために長い年月をかけ教えを説いて回った。その偉大なる力のことを尊敬の念から＂釈迦力＂と言ったのが語源。このように誰かの為・何かの為に誠を尽くし行動することで、最終的にはお互いの人生が豊かになっていく。このような活動を広げ、励まし・助け合えるコミュニティを作っていくことがポリシーです。