Frigörande Dans Föreningen

Frigörande Dans Föreningen är ett nätverk av dansinspiratörer utbildade av Anne Grundel vid Frigörande Dans Akademin. Vi finns över hela landet och vill sprida dansens positiva effekter. På www.frigorandedans.net hittar du dansinspiratörer och aktuella danspass.

Frigörande dans kan enkelt uttryckas som den dans, och de rörelser som finns naturligt inom dig, och som lockas fram av musikens kraft och rytmer. Frigörande dans i mindfulness kan beskrivas utifrån grunderna fria rörelser, andning och medveten närvaro. Det är alla dessa delar i kombination som utgör grunden för dansens kraftfulla och positiva effekt på hälsa och välmående. Frigörande dans kan också beskrivas som kravlös och glädjefylld motion för både kropp och själ, och som inger möjlighet till djupare kontakt med dig själv och dina känslor. Alla kan dansa frigörande dans, oavsett kön, ålder och fysik.