Singing Bowls player aiko

自己紹介
YOGAクラス中に使用していたシンギングボウルに魅了され自分と相性の合うボウルを探し始める。
体中に倍音がめぐることにより癒しの効果を体感しシンギングボウル瞑想に没頭しました。


シンギングボウル養成講座のHPはこちら
https://japanyoga.or.jp/singing-bowl/

シンギングボウル販売はこちら
https://japanyoga.or.jp/singing-bowl-sell/

シンギングボウルの倍音は、人の細胞レベルまで震動波を与え、物理的な滞りを解消し血液循環を即します。それ以上に倍音は人が持つネガティブな感情、慢性的な疲れやストレスなどの解消にも効果的とされています。
また、1/f ゆらぎと言われる自然界の不規則な音は、ただ聞くだけで、心の不調や疲労が、すーっと溶けるように消えていきます。それは自然界の治療薬とも言え、シンギングボウルと掛けわせることにより、より効果が倍増すると考えます。
聞くだけ（眺めるだけ）の非常に簡単な全身リラクゼーション法とも言いましょうか。これは今までにない、セルフリセット方法です。


◆就寝前に無意識に過去（今日）の嫌な想いが巡ってしまう。
◆明日の予定の段取りを必要以上に頭で構築する。
◆考えても解決しない悩みをいつまでも考えてしまう。などなど
就寝前には睡眠の質を下げてしまう雑念を、この快眠B G Mで頭の中から排出してしまいましょう。眠りの質が高まることでしょう。
睡眠の質の向上が翌日の活力・パフォーマンスU Pにつながります。

■就寝時だけではなく、瞑想やヨガ、ちょっと一息つきたい時、マッサージやスパなどでも背景として使用することができます。