MIA Stenger

Hallo ihr Lieben! Ich bin MIA und arbeite eigentlich als Wirtschaftsinformatiker. Gemeinsam mit euch möchte ich mehr Bewegung in unser Leben bringen und habe daher diesen Kanal gegründet. Ich werde euch in diesem Kanal verschiedene Übungen und Routinen zeigen, die ihr gezielt in euren Alltag einbauen könnt, um ein besseres und vor allem gesünderes Leben zu führen. Wir führen gemeinsam Morgenroutinen durch, machen Mobilisations-Einheiten oder auch leichte bis anspruchsvolle Kraft-Workouts. Außerdem werdet ihr demnächst auch Trampolin- und Aerobic-Einheiten finden. Ihr dürft gespannt sein!