VIRDS体操・ストレッチ研究所

体操・ストレッチ指導のプロフェッショナルである池田仁による研究所。
身体を強く思った通りに動かすためのトレーニング、抜群の柔軟性を獲得するためのセルフ・パートナーストレッチ
の解説をしていきます。