Yoga with Shir | יוגה עם שיר 

ברוכים הבאים לערוץ שלי! ✨
כאן תוכלו למצוא הקלטות של תרגולי ויניאסה דינמיים שהתקיימו במקור בזום. 
בשיעורים שלי אני שמה דגש על רצפים משתנים ויצירתיים, עם דגש על תנועה זורמת וחיבור לנשימה.

בכל תרגול נחקור מעברים מעניינים, נשהה בתוך המנחים כדי להעמיק, ונטעם מהפילוסופיה היוגית שמלווה אותנו על המזרן ומחוצה לו. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לתרגול שמשלב כוח, רכות והרבה משחקיות.
תרגול נעים, שיר