Centre de Méditation Zen Brabant

MEDITATION ZEN 
Les circonstances de notre vie nous paraissent compliquées, stressantes alors qu'elles sont simples et toujours neuves.
Les responsables de nos insatisfactions et de nos souffrances sont notre propre esprit et ses constructions mentales.
Le zen va directement à la racine de l'esprit en le fluidifiant.
A partir de la pratique de la méditation (assise et en marche), nous clarifions notre esprit et nous nous éveillons à la réalité telle qu’elle est. Inconsciemment et naturellement, nous amenons cet esprit paisible et ouvert dans notre vie quotidienne, cela touche nos pensées, nos paroles et nos actes.
Agir à partir d’un esprit chaque fois neuf donne à notre vie souplesse, légèreté et non-peur.
A la racine, c’est zazen - la méditation sans objet. Simplement assis (sur un coussin, un petit banc de méditation, une chaise), sans suivre ses pensées, en parfait équilibre, immobile, en silence, on se contente d’effacer toute tension dans le corps, toute intention dans l’esprit.