Clara Yoga - Yoga du Coeur - Hatha Yoga

Bonjour , je m'appelle Clara 
L'objectif de ma chaine YouTube est de vous permettre de pratiquer  " Hatha Yoga " pour porter une attention tranquille et bienveillante sur l’instant présent. En effet grâce à la pratique de la respiration et de la méditation en conscience, notre corps va pouvoir se détendre, pour aller dans une relaxation qui va nous permettre d’installer progressivement en nous un état de bien-être, de calme, de paix et de silence intérieur (moins de bavardages intellectuels qui nous emprisonnement dans notre mental, source de nos diverses souffrances.)