Lilly Rugg - Osteo & Motion

Yoga trifft Pilates & Barre
Bewegung, die dich stark, beweglich & lebendig macht – mit osteopathischem Know-how.

Auf meinem Kanal findest du Barre & Mobility & die Kombination aus Yoga & Pilates. Wirksame Workouts & Übungen für zu Hause, die Kraft, Beweglichkeit & Haltung verbessern und gleichzeitig Freude an der Bewegung schenken. Im Fokus steht bewusste, körpergerechte Bewegung, mit der du deinen Körper spürst, stärkst & dein Wohlbefinden steigerst – ideal als Home-Workout oder sanfter Start in den Tag.

Ich bin Lilly Rugg, Osteopathin & Trainerin aus Münster. Seit über zehn Jahren begleite ich meine Teilnehmer*innen dabei, wieder in ihren Körper zurückzufinden – stark, beweglich & lebendig. Mein Ansatz stärkt dich, ohne zu überfordern & unterstützt deine langfristige Gesundheit & Lebensqualität.

Für alle, die Bewegung nicht nur abarbeiten, sondern wirklich erleben möchten.