【整うヨガリナ】　呼吸と動きを合わせるヨガで心と身体が整うヨガ

インド中央政府公認のヨガ療法士として活動。
プロサッカー選手・ラグビー選手などへのヨガ指導
東証一部上場企業などでの企業研修ヨガ講師としても活動中。

オリジナルのオカリナの曲に合わせてヨガのポーズを行う【整うヨガリナ】を考案
一回6分ほどのヨガでしっかり身体を動かし、深い呼吸と動きを合わせるヨガで心身ともにリフレッシュさせ、鍛錬できます。
心と身体が整うことで、人生の質を高め、痛みや不安なくやりたいことをやりたいときにできる。
そんなメンタルと肉体を手に入れましょう。

時々インド古典ヨガに基づいたお話も載せたりしていきます。

オンラインレッスン開催中！！
詳しくは、https://lin.ee/VphvG21
ライン登録お願いします。

オンラインレッスン初回無料プレゼント中

チャンネル登録、高評価、コメントお待ちしています。