Meditando con Alira

Bienvenidos!
He creado este podcast para ayudarte a relajarte y desbloquear la mente a través de la meditación. Una mente sana, puede ser uno de los pilares fundamentales para la recuperación del malestar físico. Te acompaño en el aprendizaje de esta técnica tan poderosa! 

Además, en el canal de Alira Studio próximamente encontraréis rutinas (yoga, pilates, fitness,...) para flexibilizar y fortalecer todo el cuerpo, consejos para sentiros mejor y mejorar vuestra calidad de vida a todos los niveles.