Yoga avec Carol Desjardins

Vous apprécierez les bienfaits du yoga au travers de chacune des séquences offertes qui font appel à des rythmes et des techniques complémentaires qui vous invite à focusser sur la respiration afin de vous libérer du stress et des tensions physiques, mentales et émotionnelles.

Combinant plusieurs approches, dont une très ancienne, le hatha yoga, et trois approches plus récentes, régénératrices et thérapeutiques : le somayog, le yin yoga et le yoga balles, contribuant à la rééducation de l’appareil locomoteur, de l’axe vertébral et au soulagement des blessures ou problèmes rhumatoïdes et inflammatoires.

Le Somayog est un yoga thérapeutique, c’est une technique stratégique qui combine les principes du yoga traditionnel à l’éducation somatique et aux auto-ajustements de la colonne vertébrale.
 
Carol est une professeure de yoga certifiée spécialisée sensori-motrice et en rééducation posturale, en dos sensibles et massothérapeute senior.