Libah- Heart Core Movement

Libah
שיטת אימון ייחודית שפיתחו רות לינדנר וענבל לוינסון.
ליבה מתבססת על אימון הפילאטיס ומשלבת בתוכה אלמנטים ואיכויות מעולם היוגה, התנועה והמחול.
התרגול בשיטה שלנו הוא low impact 
והשיעורים משתייכים לז׳אנר המיינדפול פרקטיס.
המתרגלים עובדים מתוך הקשבה והפנמה להנחיה המפורטת.