ちょけん先生【健康を貯金する方法を配信】

おうちで楽しく、未来の自分へ仕送り！
〜今日から始める「健康貯金」〜

ようこそ！「ちょけん先生の健康を貯金する体操チャンネル」へ！
健康（けんこう）を貯金（ちょきん）する！
あなたの健康づくり応援団長、ちょけん先生です。

「最近、体力が落ちてきたかも…」
「運動したいけど、キツいのは続かない…」
そんなあなたにピッタリのチャンネルです！

このチャンネルでは、おうちで気軽に、そして楽しく続けられる運動と健康情報をお届けしています。メインの配信テーマはこちらの3つです！

ちょけん先生の配信の3本柱 

【おうち体操】 イスに座ったままできる「チェア体操」や、心身をほぐすやさしい「シニアヨガ」「セラバンド体操」など、体力に不安がある方でも安心して取り組めるプログラム

【低価格健康グッズを利用した体操】 ダイソーなどの身近な100均トレーニンググッズや、おうちのタオルを活用！お金をかけずに楽しく運動効果を引き出すアイデア体操

【健康貯金】 日常生活の中で無理なく続けられる、将来の自分のための健康ノウハウと習慣づくり

肩こり・腰痛の予防、転倒防止、認知機能の維持など、毎日の「ちょっとした運動」が未来の自分を笑顔にする大きな「健康貯金」になります！

 大手企業・施設での指導実績多数！
安全で効果的な運動プログラムには定評があります。

・YAMAHAの楽器を使ったシニア体操
・京王百貨店 新宿店 開催の会員様向け健康づくり
・木下の介護、ニチイホームなど有名有料老人ホームでの出張体操教室
・メモリアルホール主催の地域シニア健康づくり
・地域包括支援センターご依頼のシニア向け体操教室
・高齢者向け個人宅への出張トレーニング

【ちょけん先生の理念】
「健康は日々の積み重ねから」

【お仕事のご依頼・活動情報】
出張体操教室、イベント、研修のご依頼は公式HPから！
公式ホームページ：hhttps://www.choken-t.com/


私と一緒に、今日から楽しく「健康貯金」を始めましょう！
チャンネル登録、よろしくお願いいたします！！