石川綾子50歳からの健幸フィットネス

50歳からは健康増進というよりは
「心地よく健康を維持すること」を大切に。



生活にも性格にも無理なく取り入れられる、
短時間のエクササイズをご紹介します。

肩こり・腰まわりの不調・運動不足など
お悩みや目的に合わせて、
毎日気軽に続けられる運動を
お届けします。

※運動の際は体調に十分ご注意いただき、無理のない範囲で
ご参加ください。万が一の怪我や体調不良につきましては
責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。


【お仕事のご依頼・お問い合わせ】
企業様・団体向けの健康講和、運動セミナー
ピラティス・チェアビクスなどの運動指導を承っております。

ご相談・ご依頼はInstagramのDMよりお気軽にお問い合わせください↓

石川綾子インスタグラム
https://www.instagram.com/salucepilates/

石川綾子ブログ
https://ameblo.jp/shimoaya2012/

スタジオSaluce
https://shimoayapilatesrushi.amebaownd.com/