ECT by Stephan Deininger

Wenn Du wissen möchtest, wie man mit nur 60 bis 90 Min. Krafttraining/Woche einen muskulösen und durchtrainierten Körper, dann bist  du auf diesem Kanal genau richtig!
Es muss nämlich nicht sein, dass man 4 bis 6 x pro Woche ein Muskelaufbautraining betreibt. Es geht auch anders! Und zwar mit dem ECT (Economic Training). 

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