SeiDu - Yoga für dich

Hallo, ich bin Sonja.
Ich bin Ergotherapeutin und unterrichte freiberuflich unter dem Namen  "Seidu-Yoga für dich"  Yoga. Auf diesem Kanal biete ich verschiedene Videos zum Thema Yoga & Meditation an.
Mein Yogaunterricht ist von verschiedenen Stilen beeinflusst und richtet sich an Yogaanfänger und alle Yogainteressierte.
Die Yogavideos sollen eine Anregung sein und dich einladen regelmäßig Yoga zu praktizieren. Das Praktizieren der Yogaübungen und Meditationen soll dich dabei unterstützen, achtsam für deinen Körper & Geist zu werden. Finde Entspannung, stärke deine Muskeln und dein Skelettsystem, fördere innere Ruhe und Gelassenheit. Schaffe dir deinen Raum etwas für dich und dein Wohlbefinden zu tun. Yoga ist für Jeden geeignet, frage aber bei gesundheitlichen Problemen deinen Arzt, welche Übungen für dich geeignet sind. Praktiziere stets achtsam, ohne Leistungsdruck mit einem liebevollen Blick auf dich selbst!
Ich wünsche dir viel Freude mit meinen Videos : )
Namasté Sonja