やさしいピラティス【RAKU-MOVE】

理学療法士/ピラティスインストラクターのはましょーです。
やさしいピラティスでは、ピラティスのエクササイズを中心に、視聴者の方々の心身の健康に役立つ動画を作成し発信していきます。
エクササイズ動画が中心になりますが、健康に関連する情報発信も行なっていきます。
基本的に毎週日曜日19：00に更新します！