António Pereira Yoga Lifestyle High Performance

Comecei a praticar Yoga em 1977 e desde 1981 que me dedico ao ensino desta Filosofia. Tem sido um percurso de profundo enriquecimento e crescimento contínuo. O Yoga ancestral é a minha base e sobre ele desenvolvi um método pessoal e personalizado, com a fundamentação científica actual (ver mais em https://www.antoniopereirayoga.com/index.php/antonio-pereira)

A formação e aperfeiçoamento de professores e cursos diversos, assim como os seus objectivos pessoais, profissionais e desportivos inspiram-me a adaptar a minha metodologia à sua individualidade.

Alio o conhecimento teórico e as técnicas corporais, respiratórias, de meditação e descontracção, entre outras, à investigação científica orientadas também para o alto rendimento e a recuperação pessoal e desportiva.
Pretendo potenciar bem-estar, boa forma, autoconhecimento e promover um estilo de vida saudável e feliz. 

A felicidade não se adia. Vive-se no presente. Aqui e agora!