けいこむ♪　「40代からのヨガ&ダイエット」Earth Tree ヨガ

けいこむ♪からだクリエイター・ヨガインストラクター　「40代からのヨガ&ダイエット」Earth Treeヨガ

産後太りで悩まされもう何年経っただろう？アラフォーになって痩せない……
ヨガでダイエットは可能です。
初心者の方も簡単に行えるヨガやトレーニングでダイエット、
そして自分自身を変えて明るい人生に！


この動画ではヨガのポーズのやり方や攻略法、初心者のためのヨガ、体の硬い人のためのヨガを紹介しています。

けいこむ♪
産後太り改善のためにヨガを始め、-10kgダイエットに成功。
体の硬かった私がヨガインストラクターになるために、ヨガのポーズを攻略しながらポーズを深めインストラクターに。
兵庫県伊丹市のヨガスタジオEarth Tree ヨガスタジオを２０１６年にオープン。
３人の娘の母。激務と育児、家事の中、マタニティヨガに出会いヨガに魅了されて１７年間勤めた陸上自衛隊を退職しインストラクターに。
出産、育児の経験から、子連れ産後ヨガ、マタニティヨガ、また自衛隊での経験を生かし、体幹トレーニングも行っています。

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