Yoga Bikram Paris

Yoga Bikram Paris vous accueille dans ses deux studios, en plein centre de Paris, tous les jours, avec une amplitude horaire très large :

- Marais: 13 rue Simon Le Franc 75004. Métro Rambuteau- Hôtel de ville
- Grands Boulevards: 17 rue du faubourg Montmartre, 75009. Métro Grands Boulevards-Cadet

Le yoga Bikram ou hot yoga est une série de 26 positions (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas) pratiqués dans une salle chauffée à 40 degrés, en 90 minutes.

Une pratique régulière du Yoga Bikram permet de maintenir le corps en excellente forme. Il améliore la posture et l’alignement de la colonne vertébrale. Il contribue à soulager les douleurs de dos, tonifie les muscles et affine la silhouette. Il favorise la vigueur, la souplesse, la résistance et la concentration.La pratique du Yoga Bikram réduit le stress et les tensions en offrant un exercice complet qui apporte un bien-être physique et mental.