L' Arbre à Songes

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L' arbre à songes est le fruit de la collaboration d'une fratrie de deux êtres humains : Boris, musicien et fin connaisseur des bols tibétains et Elsa, enseignante de Hatha Yoga et de yoga Nidra.
Bonne nouvelle : le yoga nidra se pratique en posture allongée, au chaud, au calme. Il n'y a qu'à écouter et se laisser guider par la voix et la musique. 
Le yoga nidra nous amène à un état entre le sommeil et l'éveil, il nous permet d'atteindre des états de consciences que nous visitons peu. Il amène une détente profonde.
Nous avons toutes et tous besoin d’un lieu où nous sentir en sécurité. Grâce au Yoga Nidra notre corps et notre esprit peuvent devenir ce lieu tant recherché. Il n'est pas forcément nécessaire d'aller chercher l’apaisement à l'autre bout du monde, il peut être à portée d'oreilles.
Bonne pratique !
L'arbre à songes, Manosque - Marseille.