Dr. Keto Diet د. كيتو دايت

نظام الكيتو دايت . هو نظام تخسيس صحي حارق للدهون بطريقة جميلة من دون أي أضرار جانبية أو مشاكل صحية . يعتمد نظام الكيتو على الدهون المشبعة والطاقة المخزنة داخل الجسم . حيث يقوم باستخراج الدهون المخزونه في منطقة البطن وباقي أنحاء الجسم ويجعل منها طاقة يأخذ منه الجسم ما يحتاجه . 

ينقسم الكيتو إلى مراحل عديدة لكي يكون مناسب لجميع الأشخاص والإعمار . وهي التالي: 

كيتو كلاسك. 
كيتو عادي . 
كيتو . الو كارب . 

كيتو كلاسك . هو أساس الكيتو الأوزان الثقيلة من ٢٠٠ فما دون يعتمد على اللحوم والدهون الحيوانية  والخضروات

الكيتو العادي . هو قريب جدا من كيتو كلاسك لكن هناك بعض الاضافات المسموحة مثلا المكسرات  يعتمد على الوزن المتوسط من ٩٠ إلى ٦٠ كيلو بنزول أقل من الكلاسك . 

كيتو لو كارب . هو نظام تثبيت الوزن لكي لا ترجع إلى وزنك السابق فيه الكثير من المسموحات . 

اشترك بالقناة ليصلك كل جديد . 

شرح كيتو اكلات كيتو اشترك معنا والتزم بالتعليمات سوف تكسب صحتك وقوامك المثالي . 

تحياتي للجميع .

جميع المواضيع والاستفسارات تجدونها في هذا الرابط: www.kdiet.net